Hoe je voor twee euro een hele maand popcorn kan maken voor je gezin

Een verslavende en goedkope snack voor je hele familie   Eet jij graag popcorn met je gezin, eet je dit graag in de bioscoop of thuis als je een film kijkt? Neem je het elke week weer standaard mee in je boodschappenkarretje. Er zijn van die apparaten die hun investering dubbel en dwars waard zijn. […]

Advertenties
Continue Reading

Maak gezonde spinazie lasagne vanavond!

Ben je op zoek naar een lekker recept om vanavond te maken. En ben je dol op lasagne maar wil je ook nog gezond eten. Dan heb ik een heerlijk recept voor je waarbij je gezond kan eten en toch van lasagne kan genieten. In dit recept gebruik ik geen melkproducten omdat ik hier allergisch […]

Continue Reading

Waarom je vaker moet knuffelen.

Knuffelen is niet alleen heel fijn, het is ook nog eens heel gezond. Aanrakingen geven een goed gevoel en zijn een medicijn tegen lichamelijke en mentale klachten. Een advies van wetenschappers is dan ook, ga vaker knuffelen. Een goed advies waar we allemaal tijd voor moeten vrijmaken! Aanrakingen zorgen voor het afnemen van stressgevoelens en […]

Continue Reading

Gezonde gebakken havermout

Havermout is een gezond ontbijt. Het is een graan wat langzaam verteerd wordt door je lichaam waardoor er geen hoge suikerspiegel ontstaat. Hierdoor krijg je energie om de dag goed mee te beginnen. Havermout bevat veel vezels waardoor je goed vol zit. Havermout bevat weinig calorieën waardoor het heel goed is voor de slanke lijn. […]

Continue Reading

Gezonde mokka smoothie

Een gezonde smoothie om je dag mee te beginnen is heerlijk. Voor alle koffieliefhebbers heb ik een gezond smoothie recept waar je de dag mee kan beginnen. Dit recept bestaat maar uit vier ingrediënten waardoor het heel gemakkelijk is om te maken. Eet smakelijk.   Wat heb je nodig: -Een blender  -Espresso koffie -Melk -Havermout […]

Continue Reading

Geen gram aankomen met kerst.

Wil jij genieten van heerlijk eten deze kerst maar heb je er geen behoefte aan om een gram aan te komen? Wil je op gewicht blijven maar lokken alle lekkernijen naar je in de supermarkt? Weet jij dat je moeite hebt met niet te veel eten terwijl je geen gram wil aankomen. Lees dan snel […]

Continue Reading