gezond

Waarom je vaker moet knuffelen.

Knuffelen is niet alleen heel fijn, het is ook nog eens heel gezond. Aanrakingen geven een goed gevoel en zijn een medicijn tegen lichamelijke en mentale klachten. Een advies van wetenschappers is dan ook, ga vaker knuffelen. Een goed advies waar we allemaal tijd voor moeten vrijmaken! Aanrakingen zorgen voor het afnemen van stressgevoelens en …

Waarom je vaker moet knuffelen. Lees verder »

Gezonde gebakken havermout

Havermout is een gezond ontbijt. Het is een graan wat langzaam verteerd wordt door je lichaam waardoor er geen hoge suikerspiegel ontstaat. Hierdoor krijg je energie om de dag goed mee te beginnen. Havermout bevat veel vezels waardoor je goed vol zit. Havermout bevat weinig calorieën waardoor het heel goed is voor de slanke lijn. …

Gezonde gebakken havermout Lees verder »

Gezonde mokka smoothie

Een gezonde smoothie om je dag mee te beginnen is heerlijk. Voor alle koffieliefhebbers heb ik een gezond smoothie recept waar je de dag mee kan beginnen. Dit recept bestaat maar uit vier ingrediënten waardoor het heel gemakkelijk is om te maken. Eet smakelijk.   Wat heb je nodig: -Een blender  -Espresso koffie -Melk -Havermout …

Gezonde mokka smoothie Lees verder »

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen
Scroll naar top