Goedkoop ontbijten: 5 tips om je eigen ontbijt klaar te maken.
Deze blog bevat affiliatielinks. Dit betekend dat ik een kleine commissie ontvang als je via een van de links een aankoop doet. Zonder dat dit extra kosten met zich meebrengt. Lees hier meer over in de affiliatie disclaimer. 

goedkoop ontbijtenAls het belangrijk voor je is om zuinig te leven dan weet je dat je veel kan besparen op je eten en drinken. De meeste mensen hebben het idee dat goedkoop ontbijten ook altijd ongezond is. Dat is echter niet het geval.

Als jij goed voor jezelf zorgt maar je een gezond ontbijt maar kies dan er dan wel voor om goedkoop te ontbijten. Het hoeft niet veel te kosten om gezond en fit te zijn.

Je ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Zorg er voor dat je goed opstart zodat je de rest van de dag vol zit en voorkom dat je trek krijgt en de verkeerde dingen gaat eten.

Nu is een van de meest gestelde vragen van mijn lezers of het mogelijk is om gezond en goedkoop te eten. Dit is voor veel lezers een enorme uitdaging.

Gezond eten altijd duur? 

Als je gezond wil eten kan je natuurlijk gebruik maken van verschillende superfoods maar het is veel goedkoper om je eigen maaltijden klaar te maken.

Kies de juiste ingrediënten die goed zijn voor je lichaam en je ook nog eens energie geven en je bent klaar om er een geweldige dag van te maken. Maar hoe kan je nou goedkoop ontbijten? In dit artikel zal ik je er meer over vertellen.

goedkoop ontbijten

Meerdere ontbijtjes klaarmaken

Vind je het niet fijn om elke dag hetzelfde te eten als ontbijt? Dan is het beter om te kiezen voor 4 of 5 verschillende ontbijtjes zodat je kan afwisselen als het nodig is.

Zo kan je altijd goedkoop ontbijten en hoef je geen duur broodje te kopen tijdens het reizen. Als je handige bewaardoosjes aanschaft waar je maaltijden in bewaard kan je deze de volgende dag nog eten.

Heb je moeite om in de ochtend je ontbijt te eten. Neem dan je ontbijtje lekker mee. Met een handig yoghurt bakje neem jij je yoghurt en muesli gewoon mee naar je werk. Zo is het voor iedereen mogelijk om gezond te ontbijten.

Aanbiedingen

Koop altijd fruit en groenten in het seizoen. Als je graag fruit door je yoghurt doet of ontbijt met een fruitsalade is het goedkoper om alleen maar fruit te gebruiken wat op dat moment in het seizoen is. Natuurlijk kan je ook altijd fruit gebruiken uit de diepvries.

Prijzen vergelijken

Probeer zoveel mogelijk te kopen in een goedkope supermarkt. Zelf slaag ik altijd goed bij de Lidl en ALDI. Daar kan je niet alles kopen, daarom koop ik de dingen die ik hier niet kan krijgen altijd bij een andere supermarkt.

Het scheelt mij enorm veel geld als ik bij deze goedkope supermarkten mijn boodschappen doe, kijk eens in je omgeving of er een goedkope supermarkt is waar je gebruik van kan maken. Voor twee personen ben ik dan ook niet meer dan 35 euro per week kwijt.

Wil je dit ook lees dan hier verder hoe ik dat doe!

Maak daarnaast zoveel mogelijk zelf. Een van de dingen die ik nog steeds wil leren is mijn eigen brood maken.

Goedkoop ontbijten met de volgende producten:


Yoghurt en muesli

Het eerste ontbijt is een van de meest gegeten ontbijtjes van dit moment. Het is makkelijk en snel klaar te maken en vult ook nog eens onwijs. Vul een bakje met yoghurt en wat fruit en voeg hier muesli aan toe.

Dan zit je vol tot je lunch. Let er wel op dat er weinig suiker in je muesli zit anders is het toch niet zo heel gezond als het op het eerste oog lijkt. Er zijn verschillende pakken muesli, mijn advies is om altijd voor de goedkoopste variant te kiezen.

ontbijt yoghurt met muesli

Havermout

Een van mijn favoriete ontbijtjes is toch wel mijn havermout ontbijt. Een pak havermout kost maar €0,50 en daar eet is een hele week van. Havermout is gezond, vult en is ook nog eens klaar te maken naar eigen smaak.

Havermout bevat weinig smaak als je het alleen met water klaarmaakt. Kook het met een klein beetje melk en voeg er vervolgens appel, kaneel en rozijnen aan toe. Dan heb je een heerlijk ontbijt wat ook nog eens goed vult.

Volkoren brood

Een van de makkelijkste ontbijtjes is een volkoren boterham met gezond beleg. Kies voor beleg als kipfilet, pindakaas en appelstroop. Natuurlijk kan je ook een eitje op je brood doen.

Kijk altijd goed in de supermarkt naar het onderste beleg want dat is een stuk goedkoper dan het beleg wat boven in de schappen ligt.

Brinta

Een van de ouderwetse ontbijtjes die iedereen wel kent is een schaaltje met Brinta. Maak Brinta altijd klaar met wat warme melk, voeg hier wat rozijnen en kaneel aan toe om er wat smaak aan te geven.

Je kan natuurlijk ook een smoothie maken met wat melk en hier wat smaak aan toevoegen. Dat is handig als je echt heel veel haast hebt.

ontbijt gebakken eieren

Omelet

Heb je wat meer tijd om een ontbijtje klaar te maken doe dan twee eieren in een kom en kluts ze even door elkaar. Voeg hier wat peper en zout aan toe en doe dit in je koekenpan. Maak je eieren klaar met wat groenten en klaar is je ontbijt.

Ontbijten

Ontbijten is heel belangrijk om de dag goed te beginnen. Voor mij is het ook een moment om even rustig de dag te beginnen. Ik sta liever een uur eerder op om rustig op te starten dan dat ik gehaast de deur uit ren.

Ontbijten en mijn eigen lunch klaar maken zijn dan ook belangrijk om minder uit te geven. Zelf mijn eigen eten meenemen bespaart mij enorm veel geld. Denk er maar eens over na hoeveel je hier elke week aan uitgeeft.

Maak je eigen eten klaar om dit soort uitgaven te voorkomen. Met deze lijst zie je een aantal ontbijtjes die jij klaar kan maken voor weinig geld.

Dit kan jij ook om de dag goed te beginnen!  Nu ben ik heel nieuwsgierig welk ontbijt jij al klaar maakt voor jezelf.

Laat het me hieronder weten wat jouw favoriete ontbijt is.

Minder geld uitgeven en meer sparen

blijei.blog

Ben je er klaar mee om van salaris naar salaris te leven?

Neem vandaag nog mijn praktische bespaarstrategie door en spaar elke maand. Meer dan 50 mensen zijn je al voorgegaan. 

Geld verdienen met je eigen website

internet succesgids

Heb je altijd al je eigen website willen maken om hier geld mee te verdienen?

Start vandaag nog met affiliate marketing via deze geweldige cursus. Meer dan 6000 mensen zijn je al voorgegaan!

Gratis blogcursus

Wil je meer leren over het beginnen van je eigen blog of heb je een blogplan nodig om er een inkomen mee te verdienen? Volg dan de gratis blogcursus van Suzie. 

Al meer dan 50,000 mensen hebben deze blogcursus gevolgd

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen
Scroll naar top